Woda a odchudzanie • Otyłość Kraków - leczenie otyłości - Warszawa

Woda a odchudzanie

Woda i odchudzanie to temat obowiązkowy w dzisiejszych czasach, woda jest niezbędna w procesach przemiany materii, gdyż stanowi środowisko reakcji wszystkich przemian zachodzących w organizmie. Ponadto, bez niej niemożliwe byłoby usunięcie końcowych produktów przemiany materii. Woda na odchudzanie jest po prostu niezastąpiona. Oczyszcza nasz organizm z toksyn i przyspiesza procesy metaboliczne. Dzięki niej odchudzanie przebiega sprawniej, a tkanka tłuszczowa jest spalana zdecydowanie szybciej. Woda jest potrzebna nie tylko do spalania nadmiernej ilości kalorii, oczyszczania organizmu, ale także do wydalania toksycznych produktów z naszego organizmu. Podczas oddychania tracimy codziennie około pół litra wody, dlatego należy spożywać odpowiednią jej ilość, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Aby zapobiec niedoborom wody w organizmie, należy wypijać około 2 litrów wody dziennie, czyli około 10 szklanek. Osoby z nadwagą, aktywne fizycznie lub żyjące w gorącym klimacie powinny dostarczać organizmowi jeszcze więcej płynów, gdyż wraz z potem organizm traci wodę i elektrolity.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>