Spalanie a zimno • Otyłość Kraków - leczenie otyłości - Warszawa

Spalanie a zimno

Doskonałym rozwiązaniem na spalanie naszego tłuszczu i pozbycie się kilku kilogramów jest przebywanie na świeżym powietrzu. Możemy tam biegać,spacerować,jeżdzic na rowerze,na rolkach, skakac na skakance,ćwiczyć.A że skutkinadwagi mogą być dla naszego organizmu bardzo niebezpieczne, warto więc skorzystac z takiego rozwiązania i ćwiczyć na powietrzu.Chłodne powietrze może w znacznym stopniu przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Mechanizm procesu nie jest skomplikowany. W sytuacji, kiedy przebywamy w chłodniejszym otoczeniu, nasz organizm potrzebuje więcej energii, którą otrzymuje na drodze metabolizowania zmagazynowanych węglowodanów, białek i tłuszczów, przyczyniając się tym samym do redukcji tkanki tłuszczowej. . Ponadto, że przebywanie w nieco chłodniejszych warunkach zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II.Dodatkowo ćwicząc na zimnym dworze mamy lepszy nastrój i nasz humor jest zdecydowanie lepszy, nie boli nas głowa ani nie jesteśmy ospali.Mamy więcej energi w ciągu dnia jeżeli ćwiczymy z samego rana.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>