Czy słodziki są bezpieczne • Otyłość Kraków - leczenie otyłości - Warszawa

Czy słodziki są bezpieczne

Zastanawiamy się,co jest bardziej bezpieczne dla naszego organizmu słodzik czy cukier,oraz który z nich jest mniej kaloryczny dla nas.Słodki smak słodzików jest niezwykle intensywny, dlatego są dodawane do żywności w niewielkich ilościach. Najczęściej słodziki znajdują się w słodyczach, napojach bezalkoholowych, mrożonych deserach i lekach. Niskokaloryczne produkty to bardzo dobre rozwiązanie, gdy zależy nam na utracie wagi bez rezygnacji ze słodkiego smaku. Należy jednak pamiętać, że w trakcie odchudzania konieczne jest również ograniczenie spożycia tłuszczów . Dzięki zmniejszeniu kaloryczności diety tracimy bowiem na wadze, ale wraz z tkanką tłuszczową zmniejsza się także masa mięśniowa. Sylwetka staje się bardziej smukła, ale i mniej jędrna, dlatego zaleca się, by nieodłącznym elementem odchudzania były ćwiczenia fizyczne. Aktywność ruchowa powinna mieć miejsce co najmniej 5 razy w tygodniu przez pół godziny. Szczególnie godne polecenia są ćwiczenia na świeżym powietrzu np. latem pływanie, jazda na rowerze czy bieganie.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>