Problemy z nadwagą • Strona 2 z 11

Category Problemy z nadwagą

Konserwowanie żywności

W momencie ścięcia rośliny lub zabicia zwierzęcia rozpoczyna się proces rozkładu. Wszechobecne enzymy zaczynają rozkładać tkanki, tłuszcze ulegają utlenieniu, bakterie mnożą się. Ludzie zawsze starali się przedłużyć świeżość żywności, by uniknąć marnowania i zaoszczędzić sobie pracy koniecznej do jej zgromadzenia. Stosuje się w tym celu wiele metod, wszystkie jednak w mniejszym bądź większym stopniu pociągają za sobą zmniejszenie wartości odżywczej:

więcej

Kalorie

Kalorie czy kilokalorie oznaczają ilość energii cieplnej, jaką można uzyskać z danego pokarmu. Jest to ilość ciepła potrzebna do podwyższenia o jeden stopień temperatury jednego litra wody. Często kalorie zastępuje się nową jednostką miary, kilodżulem (4,2 kJ = 1 cal).

więcej

Herbaty odchudzające

Wiemy doskonale że w sklepach mamy mnóstwo, ale to mnóstwo przeróżnych herbatek odchudzających.Chociaż właściwości heraty nie zastąpią nam zdrowej diety oraz aktywności fizycznej, ale za to mogą znacząco wspomóc skuteczne odchudzanie, a dodatkowo pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Herbatki na odchudzanie mogą pobudzać spalanie tłuszczu, pod warunkiem, że osoba odchudzająca się będzie również przestrzegała odchudzającej diety i regularnie ćwiczyła. Można wybierać spośród różnych odmian herbat: na odchudzanie stosuje się m.in. herbaty zielone, czerwone i białe. Biała herbata to sposób na odchudzanie, który pobudza trawienie i spalanie tłuszczu...

więcej

Gra mięśni

DEMIS: Nie tyle, ile powinienem. Moja „ciąża” trwała dziesięć lat, więc nagła utrata wagi jest dla skóry i mięśni prawdziwie ciężką próbą. Wiem, że ćwiczenia stanowią tylko jeden ze sposobów wpływania na ciało, gdy skóra i mięśnie narażone są na częściową utratę elastyczności. Ale (za co Bogu dzięki) znów okazałem się fenomenem. Nawet gdy byłem ogromny, zawsze byłem silny w sobie nigdy zwisające fałdy tłuszczu nie krępowały moich ruchów. Teraz, gdy w tak krótkim czasie pozbyłem się wagi porównywalnej z twoją obecną, moje ciało bynajmniej nie straciło na jędrności. Mimo wszystko, nie zaszkodziłoby mi trochę poćwiczyć mięśnie brzucha, bo muszę przyznać, że w tym miejscu mógłbym mieć trochę mniej sflaczałe ciało. Od czasu do czasu chodziłem na spacery do parku, ale to nie wystarczy. Powinienem zapisać się na gimnastykę na sali, ale jak do tej pory zabrakło mi odwagi.

więcej

Detoksykacja alkoholowa- skierowanie

Detoksykacja alkoholowa

od czasu do czasu warto jest walczyć ze swoimi słabościami. Wiadomo, że to właśnie one sprawiają, że tracimy na coś pieniądze i to zupełnie bez sensu. Koniecznie więc należy już dziś uważniej podchodzić do możliwości jakie daje dezoksydacja alkoholowa a być może dla bardzo wielu osób będzie się mogło to idealnie sprawdzić. Nawet jeśli na samym początku nie do końca ktoś jest przekonany właśnie do tego, że coś takiego ma szanse bytu, to i tak można będzie zupełnie inaczej na pewne sprawy zacząć sobie patrzeć. Wiadomo, że można będzie już dziś zastanowić się nad tym, w jaki sposób podchodzimy do pewnych możliwości, oraz jak właściwie jesteśmy w stanie określić swój nałóg...

więcej

Ośrodek leczenia alkoholizmu- gdzieś się udać?

Ośrodek leczenia alkoholizmu

Wiadomo, e oczekiwania względem naszej codzienności bywają różne. Jednak nie zawsze i nie wszędzie można będzie postawić na opcje jakie dają właściwie możliwości wyjścia z nałogu. Wiadomo, że czasami dzieje się tak, że dany nałóg jest już na tyle zaawansowany, że wyjście z niego będzie mogło trwać naprawdę bardzo długi czas. Dlatego już dziś można będzie zastanowić się nad tym, jakiego typu możliwości stoją jeszcze przed nami, oraz w jak dużym stopniu to wszystko będzie mogło inaczej wyglądać w przyszłości. Wiadomo, że czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że mimo wszystko ośrodek leczenia alkoholizmu będzie mógł okazać się pomocny...

więcej

Odwyk alkoholowy-skierowanie

Odwyk alkoholowy

przecież wiadomo, że czasami lampka wina będzie mogła zadziałać na nas mimo wszystko pobudzająco oraz relaksujący drugiej jednak strony należy mieć świadomość co do tego, że nawet jeśli co jakiś czas do tej pory piliśmy ki nic złego się nie działo, to jeśli coś takiego przeszło do codzienności warto jest zacząć się o siebie Marwic. Co najważniejsze obecnie odwyk alkoholowy również będzie w stanie zostać przeznaczony dla osób, które dopiero wchodzą właśnie w taki nałóg. Daje to bardzo wiele korzyści jak i również powodu, że można będzie zupełnie zmiennomiarowe życie...

więcej

Frustracja pomimo sukcesu

Stół mógł sam w sobie stanowić obiekt zainteresowania: obrusy z delikatnego płótna, wspaniałe srebra, kryształy, które kupiłem w Londynie, i przeróżne talerze i półmiski, przeznaczone specjalnie do najbardziej wyszukanych dań. Nigdy nie organizowaliśmy przyjęć ani bali dla kilkuset osób. Woleliśmy bardziej kameralną atmosferę. Nie lubię tych bufetów, gdzie wybierać można jedynie pomiędzy malutkimi kanapkami a mini-pizzą. Lubię stoły, które ładnie wyglądają, na których wszystko jest wręcz artystycznie ułożone, które stanowią ucztę dla zmysłów i oferują duży wybór dań, a każdego z nich można zjeść tyle. ile się chce.

więcej

Cukier przyczyną otyłości

Cukiej jest wszędzie, w napojach,w jedzeniu,w przyprawach,w sosach we wszystkim gdzie tylko to możliwe. Właśnie głównym sprzymierzeńcem otyłości wcale nie jest tłuszcz, ale wszechobecny wszędzie cukier. Cukier pod różnymi postaciami dodawany jest obecnie do większości produktów, bo poprawia ich smak i zapach. Nawet jeśli produkty te są pikantne czy kwaśne, w pewnym momencie daje się w nich wyczuć przyjemnie słodki smak , i to właśnie polega na dobrym kuszeniu klienta.Cukier strasznie szybko uzależnia, móżg nasz odczuwa przyjemność z jedzenia, a szczególnie kiedy jemy słodycze. Niestety ta przyjemność zamienia się po czasie w zbędne kilogramy i wyrzuty sumienia...

więcej

Coraz więcej sukcesów

W początkowym okresie działalności ,,Aphrodite’s Child”, gdy świętowaliśmy sukcesy naszego zespołu, przytyłem 4,5 kg. Wtedy Vangelis zmusił mnie do odchudzenia się. Byłem wokalistą, kimś, kto staje twarzą w twarz z publicznością, kto jest odpowiedzialny za image całego zespołu. Musiałem wyglądać tak, aby przyciągać publiczność. Zacząłem ćwiczyć. Zapisałem się do klubu sportowego na placu Clichy i jak zwykle przesadziłem. Stało się to moją obsesją. Nie ruszałem się z domu bez torby z ekwipunkiem sportowym. Zrywałem się każdego ranka, żeby wykonać serię ćwiczeń, po czym znów wskakiwałem do łóżka. Zupełnie zapomniałem o muzyce, przez co Vangelis stawał się coraz bardziej nerwowy.

więcej

Chudy jak patyk cz. 2

Nie można jednak zapominać, że pochodzę z typowo wschodniej rodziny. Urodziłem się !5 czerwca 1946 roku w Aleksandrii, w greckiej rodzinie zamieszkałej od dwóch pokoleń w Egipcie. Olga, moja matka, urodziła się w rodzinie kupców, którzy opuścili Grecję, by szukać szczęścia na wschodzie. Mój ojciec Georges był synem Artemiosa Kreteń- czyka, którego to imienia używam zgodnie z grecką tradycją nadawania najstarszemu synowi imienia dziadka ze strony ojca, a imienia dziadka ze strony matki najmłodszemu. Imiona babek otrzymują dziewczęta. Demis jest zdrobnieniem od Artemiosa, które jest moim prawdziwym imieniem. Mój dziadek Artemios Venturis Roussos był partyzantem, zgodnie z najlepszą kreteńską tradycją. Chodził w wysokich skórzanych butach, nosił na głowie szal i zatknięty za pas nóż. Gdy większość Greków emigrowała do Egiptu, on również zdecydował się opuścić ojczysty kraj i udać się do krainy swych marzeń – Afryki, mając nadzieję, że znajdzie tam, na innym kontynencie, zarówno lepsze możliwości startu życiowego, jak i zaspokajania swych awanturniczych pasji.

więcej